Este es EL taller que necesitás para vivir más y mejor. ¿Por qué? Porque te enseña a conocerte, te explica qué es lo que te hace bien y por qué
¿Qué vamos a aprender?
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Conocer tu organismo: Vas a entener cómo funciona tu cuerpo y qué necesita para mantenerse saludable.
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Ejercicio y descanso: Vas a descubrir la importancia de la actividad física y el descanso en tu proceso de bienestar. Porque los alimentos que nuestro cuerpo necesita, no sólo son comida.
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Gestión del estrés y elecciones conscientes: Vamos a conocer técnicas para manejar el estrés y tomar decisiones alimenticias más saludables.
Además en esta edición sumamos la presencia de Nati Perea - Facilitadora en Biodecodificación, Instructora en Mindfulness y profesora de Yoga.
Nos va a ayudar a poner foco en esta gran herramienta que todos disponemos que es la respiración: cómo puede ayudarnos a atravesar diferentes situaciones si ponemos en práctica llevar nuestra atención a ella...Y cómo a través de ella podemos, también, controlar nuestros pensamientos, emociones, nuestra mente para ir en búsqueda de nuestro bienestar y equilibrio✨
Modalidad del curso
Juana, moderadora del curso, compartirá su experiencia personal utilizando este método, brindándote una perspectiva real y motivadora.
¡No esperes más para comenzar tu camino hacia una vida más saludable y plena!
Curso dictado por el Doctor Marcelo Suárez, Especialista en Clínica Médica. Biowellner experto en: Alimentación Inteligente, Salud Crónica, Electromagnetismo.
El curso lo podés hacer online, desde donde quieras y a tu ritmo, las veces que quieras por tres meses.
